Noua dieta Dukan, Scara nutritionala

Nu este deloc placut sa consumi proteine dimineata, la pranz si seara, chiar daca, odata la doua zile, le poti combina cu legume. De aceea Pierre Dukan a testat un regim mai permisiv pe 400 de pacienti, care au slabit, in medie, 700-800 de grame pe saptamana, timp de 15 saptamani.

Scara nutritionala li se adreseaza celor care nu vor sa slabeasca rapid cu orice, au mai putin de 15 kilograme de pierdut si vor, din cand in cand, sa manance si o farfurie de paste sau sa bea un pahar de vin. Pierre Dukan nu se dezice de regimul cu proteine, care le este necesar celor care au suficienta vointa pentru a indura privatiunile. Noua dieta Dukan este ideala pentru cei care au tinut regimul cu proteine si au luat la loc cateva kilograme.

Principiile regimului Dukan Scara nutritionala

Asa cum spune si numele regimului, zi dupa zi se vor urca trepte si se vor adauga noi tipuri de alimente. Regimul este conceput pentru o saptamana, fiecare zi avand un meniu propriu, din ce in ce mai bogat.

Vezi regimul pe zile pe curademiere.ro.

Sursa: realitatea.net

Distribuie Distribuie Comentarii