Știința Odihnei: De Ce Mediul Ambiental Este Cheia pentru un Somn Profund și Regenerant
Insomnia și stările de oboseală cronică au devenit probleme comune în societatea modernă. Deși mulți oameni tind să dea vina pe stresul de la locul de muncă sau pe timpul petrecut în fața ecranelor, un factor esențial este adesea ignorat: mediul fizic din dormitor. Calitatea …
