Ventilatorul și aerul condiționat noaptea: aliați sau dușmani ai somnului?

Aerul condiționat nu face rău, dacă e folosit corect. Foto arhivă Calitatea somnului este influențată semnificativ de temperatura din dormitor. Organismul uman își reglează natural temperatura centrală în pregătirea pentru somn, iar o încăpere prea caldă sau prea rece poate per…