Băutura din trei ingrediente pe care o bea în fiecare dimineață o femeie de 111 ani. Nu a fost niciodată bolnavă

Cea mai bătrână persoană din Spania, Angelina Torres Vallbona, în vârstă de 111 ani, și-a dezvăluit secretul longevității. Ea declarat că i-a plăcut să facă „plimbări lungi” și a avut mulți prieteni.

Angelina Torres Vallbona, în vârstă de 111 ani FOTO: salvador_illa/Youtube

Angelina a moștenit titlul de cea mai vârstnică persoană din Spania în urma decesului Mariei Branyas, din toamna anului 2024, la vârsta de 117 ani.

Femeia spune nu există „niciun secret” pentru longevitatea sa impresionantă. Rutina ei zilnică include un mic dejun simplu: „un pahar de apă cu câteva picături de lămâie și o linguriță de zahăr”, scrie express.

În ciuda problemelor de sănătate cunoscute legate de zahăr, sucul de lămâie oferă mai multe beneficii, fiind o sursă excelentă de vitamina C, despre care studiile au arătat că poate reduce riscul bolilor de inimă și al accidentelor vasculare cerebrale, precum și că poate îmbunătăți absorbția fierului din alimente vegetale, prevenind astfel anemia.

De asemenea, senioarea spune că toată viața a făcut „plimbări lungi” și a avut „mulți prieteni”.

Angelina s-a născut în Bellvís la 18 martie 1913 și a fost a cincea din șapte frați. În mod tragic, tatăl ei a murit când ea avea doar trei ani, determinând familia să se mute la Barcelona.

Angelina a lucrat la un atelier de croitorie. Are o fiică, doi nepoți și trei strănepoți.