Alungă stresul inevitabil în dietă

Consistenţa cremoasă a îngheţatei stimulează o anumită zonă din creier răspunzătoare pentru apariţia senzaţiei de plăcere. La fel ca în cazul ciocolatei, atunci când guşti dintr-o îngheţată, se formează în corpul tău o serie de hormoni precum serotonina şi endorfina, care îţi dau o stare de bine, înlăturând stresul.

Conţine vitamine şi minerale

N-ai de ce să te simţi vinovată că ai cedat poftei de a mânca o îngheţată şi nici să te temi că-ţi va ruina cura de slăbire. O îngheţată simplă, cu fructe, fără ciocolată sau sos adăugat, are doar 120 de calorii din cele 1.800-2.000 de care ai nevoie zilnic. Conţine vitamine şi minerale – calciu, fosfor, vitaminele A, C, D, E, vitamine din complexul B şi o cantitate mică de vitamina K.

Află de ce e bine să mănânci îngheţată pe clickpentrufemei.ro.

De ce să bei apă caldă cu turmeric în fiecare zi
Ce îngheţată să mănânci în funcţie de zodie