Cum îți poți prelungi viața. Trucul dezvăluit de o bunică ce a câștigat „Olimpiada antiîmbătrânire”: „Este răsplata unei vieți bine trăite”

Amy Hardison nu vrea să trăiască veșnic, însă profită din plin de timpul petrecut alături de cei dragi. Ba mai mult, la cei 64 de ani ai săi, femeia ocupă locul cinci la „Olimpiada antiîmbătrânire”, un clasament online în cadrul căruia oamenii își comunică datele privind sănătatea pentru a arăta cum au încetinit îmbătrânirea, conform Business Insider.

Hardison pune sănătatea pe seama legăturilor strânse de familie. FOTO Shutterstock (Arhivă)

Unul dintre cele mai importante ponturi ale sale pentru a avea o viață lungă și sănătoasă nu necesită bani.

Ea a spus că este mai important să se axeze pe calitatea vieții și pe menținerea unor relații sociale puternice decât să fie obsedată de trendurile în materie de antiîmbătrânire.

„Cred că dacă ai trăit o viață în care ai ajutat pe cineva, simți că ai făcut o diferență. Ți-ai dat viața pentru a ajuta pe cineva mai important decât tine", a mărturisit Hardison. „Nu vorbim prea mult în societatea noastră despre cât de uimitor este să îmbătrânești".

Hardison pune sănătatea și fericirea ei pe seama legăturilor strânse de familie și a unui sentiment profund de apartenență la comunitate.

„Unele dintre cele mai mari privilegii ale vieții mele au fost să mă implic alături de oamenii pe care îi iubesc și să fac diferența", a dezvăluit femeia.

Cercetările arată că implicarea în comunitate și atingerea unui scop anume sunt principalele elemente care contribuie la longevitate.

Pentru Hardison, timpul petrecut cu soțul, copiii, nepoții și prietenii ei este o parte din ceea ce o face să fie fericită că începe o nouă zi.

„Viața este încă dulce, este încă bună. Este atât de uimitor să-mi fi trăit viața și apoi să mă uit la copiii mei care sunt niște adulți minunați și să fiu pur și simplu uimită de ei", a spus ea. „Este răsplata unei vieți bine trăite."