Cum se menține în formă Roxana Vancea și ce meniu recomandă pentru o siluetă de invidiat: „Trebuie să mâncăm puțin și des”

Roxana Vancea este dovada vie că ambiția și disciplina pot aduce transformări spectaculoase. Deși în trecut s-a confruntat cu kilograme în plus, fosta prezentatoare TV a adoptat un stil de viață activ și o alimentație echilibrată, iar rezultatele nu au întârziat să apară.

Roxana Vancea este implicată în viața de familie. FOTO: arhivă

Astăzi, Roxana Vancea face sport constant, este antrenoare de fitness și o prezență admirată pentru forma fizică de invidiat. Vedeta a povestit într-un interviu recent cum a reușit să-și mențină silueta și ce meniu recomandă pentru o vară echilibrată.

„Ca meniu pentru vară vă recomand la micul dejun budincă de chia, ovăz, omletă, la prânz e recomandată o carne la grătar cu salată sau cu legume, sau orez, pentru gustări fructe, fistic, caju, iar pentru cină se poate servi o salată cu ton, salată cu pui sau salată cu somon. Trebuie să mâncăm puțin și des, cam trei mese pe zi și două gustări”, a explicat Roxana potrivit Click.

Viața de familie, o prioritate

Dincolo de sport și alimentație, Roxana Vancea este implicată în viața de familie. Căsătorită din 2019 cu Dragoș Paiu, vedeta s-a dedicat complet creșterii celor doi băieți: Zian, fiul lor biologic în vârstă de 3 ani, și Milan, fiul soțului ei dintr-o relație anterioară. Roxana spune că nu face diferențe între cei doi copii și că își dorește să îi crească curajoși și independenți.

„Nu sunt severă, dar sunt autoritară. Când spun ceva, așa rămâne și ei au înțeles asta”, a declarat Roxana într-o apariție la Un show păcătos.

Zian, mezinul familiei, este deja implicat în mai multe activități: fotbal, enduro, jiu jitsu și înot. Roxana îl susține în toate aceste pasiuni.