În timp ce anumite suplimente pot oferi beneficii pentru sănătate, combinarea unora dintre ele poate avea efecte negative, susțin medicii.

Suplimente medicale FOTO: Shuterstock

Unele combinații de suplimente pot crește probabilitatea formării cheagurilor de sânge sau pot contribui la afectarea rinichilor, în special atunci când sunt luate în doze mari sau fără supraveghere medicală.

Dr. Sean Ormond, specialist în terapia durerii, a dezvăluit care sunt cele două suplimente care ar trebui luate cu precauție. Potrivit acestuia, combinarea vitaminelor E și K este una de care trebuie evitată, scrie shefinds.

Riscurile combinării vitaminelor E și K

Vitamina E și vitamina K sunt ambele importante pentru sănătate. Vitamina K vă ajută să vă mențineți oasele puternice și joacă un rol important în coagularea sângelui, ceea ce ajută la reducerea sângerărilor.

De asemenea, vitamina E este esențială pentru vedere, sănătatea reproducerii și sănătatea creierului. Este indicat ca organismul să primească aceste substanțe nutritive direct din alimentele consumate.

„Vitamina E și vitamina K sunt ambele vitamine liposolubile care pot interacționa între ele. Administrarea unor doze mari poate crește riscul formării cheagurilor de sânge”, susține dr. Ormand.

Vitamina E are proprietăți anticoagulante (de diluare a sângelui), ceea ce poate crește riscul de sângerare. Vitamina K joacă un rol-cheie în coagularea sângelui, astfel încât dozele mari de vitamina K ar putea contracara efectele vitaminei E sau invers.

Dacă sunt administrate împreună în cantități mari, acestea ar putea perturba echilibrul delicat necesar pentru probleme adecvate de coagulare a sângelui.

În plus, ambele vitamine au un rol în sistemul vascular și ar putea afecta indirect funcția renală atunci când sunt consumate în exces.