Pericolele ascunse ale suplimentelor „după ureche”: De ce vitaminele și electroliții pot face mai mult rău decât bine
Consumatorii sunt adesea atrași de promisiunile publicitare sau de sfaturile informale ale cunoscuților, ignorând importanța unei consultații medicale prealabile. Nicoleta Dan, farmacist și promotor al educației pentru sănătate, atrage atenția asupra acestei tendințe. Ea subliniază că, deși mulți le consideră sigure pentru că nu sunt medicamente, realitatea este mai complexă.
Produsele care se pot elibera fără rețetă nu sunt total inofensive FOTO: arhiva/istock
Farmacista Nicoleta Dan explică de ce suplimentele au devenit atât de căutate. „Stilul nostru de viață s-a schimbat și ne duce către ele. Și dacă inițial spuneam – Dar bunica oare cum a trăit fără ele? - , pentru că mi se pare un pic în exces totul, gândind la rece am realizat că viața noastră de fapt s-a schimbat și fructele nu mai sunt fructele sănătoase, și laptele nu mai e lapte cu calciu. (...) Problema cu ele mai e alta. Contează unde sunt făcute și de cine sunt făcute. Adică vorbim și de calitatea suplimentelor”, a declarat aceasta.
Un aspect mai puțin cunoscut publicului larg este legat de reglementările tot mai complexe. Companiile farmaceutice care, în mod tradițional, produceau vitamine și minerale și le autorizau ca OTC-uri (medicamente eliberate fără rețetă) preferă acum să le încadreze ca suplimente, beneficiind astfel de norme mai puțin restrictive. Acest lucru face ca pentru majoritatea consumatorilor, prețul sau notorietatea reclamei să cântărească mai mult decât calitatea sau producătorul. De asemenea, Nicoleta Dan povestește că, atunci când farmaciștii le recomandă produse bazate pe aceste considerente, clienții care au venit cu ideea de a cumpăra un anumit produs promovat intens trag concluzia că „pe acestea vreți dumneavoastră să le vindeți”.
Necesitatea unei vizite prealabile la medic
Chiar și produsele considerate la prima vedere inofensive, precum suplimentele, ar trebui indicate de un medic, fie el de familie sau specialist. „Înainte ar trebui o vizită la medic”, subliniază Nicoleta Dan. Medicul, cunoscând istoricul medical al pacientului, poate recomanda cel mai potrivit supliment sau, dacă este cazul, poate solicita analize suplimentare înainte de a prescrie chiar și o vitamină aparent „banală”.
Un exemplu elocvent este cel al insomniei. În loc să recurgem la suplimente de somn promovate agresiv, atitudinea corectă ar fi să consultăm un medic pentru a identifica cauza problemelor de somn, care pot semnala afecțiuni grave.
Farmacista insistă asupra importanței analizelor preventive anuale, care pot identifica eventuale carențe de vitamine și minerale. Există situații, totuși, când suplimentele pot fi achiziționate fără o indicație medicală recentă – de exemplu, vitamina D și calciu pentru femeile aflate la menopauză, având în vedere riscul de osteoporoză. Chiar și în aceste cazuri „logice”, consultarea farmacistului rămâne esențială.
„Problema este că niciun om nu vine să spună în ce situație anume se află și de asta ei iau după ureche”, adaugă Nicoleta Dan. Ea pledează pentru o mai bună reglementare în domeniu, argumentând că sănătatea nu ar trebui să fie un produs comercial influențat de publicitate.
Atenție la electroliți pe caniculă!
Electroliții, foarte populari în perioadele caniculare, nu fac excepție de la aceste avertismente. Deși pot fi de ajutor pentru a compensa pierderile prin transpirație, persoanele cu afecțiuni precum diabetul sau hipertensiunea arterială trebuie să fie extrem de precaute. Nicoleta Dan avertizează că aceștia trebuie să verifice cu atenție eticheta produselor pentru a cunoaște conținutul de glucoză și săruri, care le-ar putea agrava condiția medicală.
Explorează subiectele:
