Ceea ce bei poate avea un impact important asupra organismului. În timp ce unele băuturi hidratează și hrănesc pielea din interior spre exterior, altele pot face exact opusul, contribuind la uscăciune, inflamație și îmbătrânire prematură.

Dr. Shintani, medic nutriționist specializat la Harvard, a dezvăluit șase băuturi pe care trebuie să le eviți pentru că îți face pielea să pară mai bătrână , potrivit shefinds.

1. Băuturi răcoritoare

Băuturile răcoritoare sunt încărcate cu zaharuri adăugate, care declanșează un proces numit glicație. În acest proces, moleculele de zahăr se leagă de proteinele colagen și elastină, făcându-le rigide și fragile. În timp, acest lucru duce la apariția ridurilor, lăsării și pierderii elasticității pielii.

„Acest lucru nu este surprinzător. Conținutul său ridicat de zahăr crește nivelul de zahăr din sânge și poate provoca riduri”, susține medicul nutriționist.

2. Sucurile dietetice

Sucurile dietetice pot fi fără calorii , dar sunt departe de a fi prietenoase cu pielea, mai ales când vine vorba de îmbătrânirea prematură. Deși comercializate ca o alternativă mai sănătoasă la băuturile zaharoase, sucurile dietetice pot contribui de fapt la îmbătrânirea pielii.

„Sucurile dietetice și băuturile îndulcite artificial nu sunt mai bune, deoarece favorizează inflamația care poate afecta și pielea”, susține medicul.

3. Alcoolul

Alcoolul vă poate îmbătrâni pielea mai repede prin deshidratarea corpului și a pielii, ceea ce poate face liniile fine și ridurile mai vizibile. „Alcoolul este rău pentru pielea ta, pentru că este deshidratant”, spune el.

4. Băuturi energizante

Băuturile energizante pot contribui la îmbătrânirea prematură a pielii, din cauza conținutului ridicat de zahăr și cofeină.

„Excesul de zahăr poate declanșa un proces numit glicație, care deteriorează colagenul și elastina. Astfel, apar ridurile. Băuturile energizante au doar zahăr sau înlocuitori de zahăr în ele, dar aportul de cofeină din ele este, de asemenea, deshidratant”, spune dr. Shintani.

5. Alimente lactate

Băuturile pe bază de lactate, cum ar fi milkshake-urile sau latte-urile, pot accelera potențial îmbătrânirea pielii pentru unele persoane, în special cele care sunt sensibile la lactate. Lactatele pot stimula producția de ulei și inflamația, ceea ce poate agrava afecțiunile pielii precum acneea sau rozaceea, creând un aspect neuniform sau îmbătrânit.

„Cercetările indică faptul că lactatele sub orice formă pot crește riscul de acnee”, spune el.

6. Frappuccino

Frappuccino-urile pot fi delicioase, dar sunt una dintre cele mai rele băuturi pentru aspectul tineresc al pielii tale. Aceste băuturi amestecate populare sunt de obicei încărcate cu zahăr, lactate și cafeină, o amenințare triplă atunci când vine vorba de îmbătrânirea prematură.

Dr. Shintani atrage atenția asupra acestei băuturi din cauza „combinației sale de zahăr, cofeină și lapte, care nu sunt bune pentru piele”.