Metalele grele pătrund în corpul nostru prin alimente, cosmetice și chiar aer. Prin urmare, este important să știm cum să ne ajutăm corpul să elimine toxinele pentru a evita problemele care pot apărea.

De exemplu, metalele grele precum mercurul, cadmiul, plumbul, uraniul și aluminiul pot ajunge în corpul uman prin alimente, apă, aer sau prin piele.

Este important să curățăm corpul la nivel celular. Poți face acest lucru consumând anumite alimente, cum ar fi legume și fructe, dar și anumite suplimente alimentare.

Suc detoxifiant pentru metale grele

Astfel, o metodă de a detoxifia corpul este să bei suc de legume verzi în fiecare dimineață. Acesta va oferi vitaminele, mineralele și antioxidanții de care corpul tău are nevoie.

Acest suc special este plin de alimente sănătoase care întăresc ficatul, se leagă de metalele grele din corp și ajută la eliminarea lor.

Ingrediente:

- 2 sfecle mici (sau una mare)

- 4 căni de varză tăiată

- 2 căni de țelină tocată

- 1 castravete mediu

- jumătate de lămâie

- 1 legătură de pătrunjel

- 1 legătură de coriandru

- o bucățică de ghimbir

- 1-2 lingurițe de semințe de chia (opțional)

Instrucțiuni:

- Spală toate ingredientele. Dacă este posibil, optează pentru produse organice.

- Stoarce sucul din toate ingredientele sau amestecă-le pe toate (cu excepția semințelor de chia) într-un blender, dacă nu ai un storcător de fructe.

- Dacă folosești un blender și sucul este foarte gros, poți folosi o sită pentru a îndepărta particulele mari (opțional).