Un medic endocrinolog a postat un videoclip pe rețelele sociale în care dezvăluie cele trei băuturi pe care le evită din cauza potențialului lor de a introduce „substanțe chimice dure” și compuși care perturbă sistemul endocrin în corp.

Cafea K-Cup pre-dozată, sigilată într-o capsulă de plastic, concepută pentru a fi folosită în aparatele de cafea Keurig. Potrivit medicului endocrinolog, popular pe TikTok, aceste capsule de unică folosinţă pot fi un pericol pentru sănătate, potrivit shefinds.

„Când faci cafea cu K-cup, practic torni apă clocotită printr-o mică ceaşcă din plastic. Asta eliberează microplastice şi chimicale în cafeaua ta,” explică ea.

Aceste particule mici şi contaminanţi pot părea neimportanţi, dar în timp, expunerea se poate acumula şi poate avea un impact asupra echilibrului hormonal şi sănătăţii pe termen lung.

Cafeaua nu este recomandată de endocrinolog FOTO: Shuterstock

Cafea sau ceau decafeinizat

Cafeaua sau ceaiul decafeinizat nu sunt cea mai sănătoasă soluție.

„Majoritatea dintre acestea sunt decafeinizate folosind solvenți chimici agresivi”, explică medicul.

În loc să alegi decafeinizat, este mai bine să optezi pentru alegeri mai naturale. „Folosește un ceai din plante, cum ar fi menta sau mușețelul”, susține endocrinologul.

Băuturi cu electroliți

Deși băuturile cu electroliți pot ajuta la ameliorarea unei mahmureli, consumul regulat al acestora nu este ideal pentru organism.

„Acestea pot fi pline de coloranți alimentari, îndulcitori artificiali, substanțe chimice și de obicei stau într-o sticlă din plastic”, spune ea. Multe băuturi comerciale cu electroliți sunt promovate ca fiind sănătoase și hidratante, dar între ambalaj și aditivi, acestea pot fi departe de a fi sănătoase.